Cover zum eBook, Burnout-Gefahr: Wege aus der Stressfalle – Teil 1: Kluges Denken, Karin Fontaine

Karin Fontaine

Burnout-Gefahr: Wege aus der Stressfalle 

Teil 1: Kluges Denken

Diese fünfteilige Reihe vermittelt die bewährte 3K plus 2E-Antistressformel. Der Leser erhält konkrete Hilfen, wie er übermäßigem Stress begegnen und einem drohenden Burnout vorbeugen kann. Die erste Methode der Reihe beschäftigt sich mit Klugem Denken: Burnout-Gefährdete müssen meist einige wesentliche Annahmen über die Welt hinterfragen und überarbeiten. Die Methode hilft beispielsweise dabei, belastende innere Antreiber zu erkennen und in lebensfreundliche Erlaubnisse umzuformulieren. Außerdem regt die Methode den Leser zur zielgerichteten Selbstreflexion und zu klugen Lösungsfindungen an. Weiterhin gibt die Autorin anwendungsorientierte Tipps, wie sich positives Denken trainieren lässt.

€ 3,99 inkl. MwSt.

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Über die Autorin:

Karin Fontaine gründete 1988 IKOM (Institut für angewandte Kommunikation). Ihr Themenfokus: Führung, Kommunikation, Teambildung, Konfliktklärung, Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung. Als Coach unterstützt sie Führungskräfte. Seit einigen Jahren stehen die Themen Stressbewältigung, Burnout und Resilienz verstärkt im Fokus.
Weitere Informationen: www.ikom-seminare.de

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